Suaka margasatwa

Suaka margasatwa

Suaka margasatwa (Suaka: perlindungan; Marga: turunan; satwa: hewan) adalah kawasan hutan suaka alam yang mempunyai ciri khas berupa keanekaragaman dan/ atau memiliki keunikan jenis satwa yang membutuhkan perlindungan/ pembinaan bagi kelangsungan hidupnya terhadap habitatnya.

Daerah suaka margasatwa biasanya ditetapkan sebagai suatu tempat hidup margasatwa yang mempunyai nilai khas bagi ilmu pengetahuan dan kebudayaan serta merupakan kekayaan dan kebanggaan nasional.

Pelestarian dapat dilakukan secara sengaja atau alami untuk menjaga kelangsungan hidup tumbuhan tersebut. Adanya taman nasional dan cagar alam menjadi media dan sarana bagi pelestarian serta perlindungan jenis flora dan fauna khas di Indonesia. Melalui adanya upaya konservasi diharapkan keberadaan flora dan fauna tersebut tetap terjaga dari ambang kepunahan sehingga kelestarian keanekaragaman hayati flora dan fauna Indonesia tetap terjaga pada masa yang akan datang.

https://id.wikipedia.org/wiki/Suaka_margasatwa

Cagar Alam Beserta Flora dan Fauna di Indonesia

10 Cagar Alam di Indonesia Beserta Flora dan Fauna yang Dilindungi

Cagar alam merupakan kawasan suaka alam yang memiliki kekhasan flora, fauna, dan ekosistem tertentu yang dilindungi dan perkembangannya dari ekosistem tersebut berlangsung secara alami. Baik flora maupun fauna yang hidup di dalam kawasan cagar alam tersebut dilindungi keberadaannya. Diharapkan, keberadaan flora dan fauna yang dilindungi tersebut dapat bermanfaat untuk masa yang akan datang.

Cagar alam merupakan wilayah konservasi, maka masyarakat umum tidak boleh memasuki wilayah cagar alam secara bebas. Masyarakat dapat memasuki wilayah cagar alam apabila sudah memiliki Surat Izin Masuk Kawasan Konservasi. Cagar alam merupakan lokasi tempat perlindungan flora dan fauna yang tidak diperuntukkan menjadi tempat komersial atau tempat pariwisata.

Kriteria Cagar Alam

Untuk menentukan suatu lokasi menjadi cagar alam maka perlu adanya kriteria tertentu yang harus dipenuhi. Berikut ini beberapa kriteria yang harus terpenuhi sebagai acuan penetapan suatu lokasi menjadi cagar alam.

1.  Memiliki keanekaragaman jenis flora atau satwa liar yang tergabung di dalam sebuah ekosistem.

2.  Mempunyai kondisi fisik alam yang masih alami dan belum terganggu, baik flora atau satwa liar yang ada di lokasi tersebut.

3.  Memiliki komunitas flora atau satwa liar beserta ekosistemnya yang tergolong langka atau keberadaannya terancam punah.

4.  Mempunyai formasi biota tertentu dan atau unit-unit penyusunnya.

5.  Mamiliki luas lokasi yang cukup dan bentuk tertentu yang dapat menunjang pengelolaan lokasi secara efektif dan menjamin berlangsungnya proses ekologis secara alami.

6.  Memiliki ciri khas potensi dan sebagai contoh ekosistem yang keberadaannya memerlukan upaya konservasi.

Untuk menetapkan suatu lokasi menjadi sebuah cagar alam, maka keenam kriteria di atas harus terpenuhi, dikarenakan cagar alam merupakan lokasi khusus yang menjadi tempat berkembangnya flora dan fauna langka dan hampir punah dengan cara yang alami dalam cara melestarikan flora dan fauna.

Tujuan dan Manfaat Cagar Alam

Cagar alam didirikan dengan tujuan untuk melindungi ekosistem yang ada di lokasi cagar alam agar tidak mengalami kepunahan dan tetap pada kondisi lestari.

Manfaat dari penetapan suatu lokasi cagar alam adalah:

·         Melindungi berbagai flora dan fauna asli Indonesia dari ancaman kepunahan.

·         Menjaga kondisi tanah agartetap pada kondisi subur.

·         Memberikan pengaturan terhadap tatanan air.

·         Dijadikan sebagai obyek wisata.

·         Sebagai salah satu sumber devisa negara.

·         Sebagai tempat praktik dan juga sumber belajar.

·         Sebagai tempat dilakukannya penelitian.

Cagar Alam di Indonesia

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang sangat lengkap. Hingga tahun 2008, Indonesia setidaknya telah memiliki cagar alam sebanyak 237 lokasi, dengan luas wilayah mencapai 4.730.704,04 hektar. Berikut ini sebagian Cagar Alam di Indonesia Beserta Flora dan Fauna yang Dilindungi di dalamnya :

1. Cagar alam Gunung Leuser di Nangroe Aceh Darussalam

Jenis flora yang dilindungi di lokasi ini adalah daun payung raksasa (Johannesteijsmannia altifrons), bunga (Rafflesia atjehensis dan R. micropylora), serta Rhizanthes zippelnii. Sedangkan jenis fauna yang dilindungi meliputi mawas atau orang utan (Pongo abelii), siamang (Hylobates syndactylus syndactylus), gajah Sumatera (Elephas maximus sumatranus), badak Sumatera (Dicerorhinus sumatrensis sumatrensis), harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), kambing hutan (Capricornis sumatraensis), rangkong (Buceros bicornis), rusa sambar (Cervus unicolor), dan kucing hutan (Prionailurus bengalensis sumatrana).

2. Cagar alam Batang Gadis di Sumatera Utara

Jenis flora yang dilindungi adalah bunga Padma (Rafflesia sp). Untuk jenis fauna yang dilindungi meliputi harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae),  kambing  hutan (Naemorhedus sumatrensis), tapir (Tapirus indicus), kucing hutan (Catopuma temminckii), kancil (Tragulus javanicus), binturong (Arctitis binturong) beruang madu (Helarctos malayanus), rusa (Cervus unicolor) dan kijang (Muntiacus muntjac)dan landak (Hystix brachyura), amfibi tak berkaki (Ichtyopis glutinosa),  katak bertanduk tiga (Megophyris nasuta).

3. Cagar alam Siberut di Sumatera Barat

Jenis fauna yang dilindungi di cagar alam ini meliputi bokkoi (Macaca pagensis), lutung mentawai/joja (Presbytis potenziani siberu), bilou (Hylobates klossii), dan simakobu (Nasalis concolor siberu).

4. Cagar alam Kerinci Sebrat di Jambi

Jenis flora yang dilindungi di cagar alam ini meliputi pinus kerinci (Pinus merkusii strain Kerinci), kayu pacat (Harpulia alborea), bunga raflesia (Rafflesia arnoldi dan R. hasseltii), dan bunga bangkai (Amorphophallus titanum dan A. decus-silvae). Sedangkan jenis fauna yang dilindungi di antaranya burung rangkong (Buceros rhinoceros sumatranus), julang (Aceros undulatus undulates), burung gading (Rhinoplax vigil), kucing emas (Catopuma temminckii temminckii).

5. Cagar alam Bukit Tiga Puluh di Riau 

Jenis flora yang dilindungi meliputi jelutung (Dyera costulata), getah merah (Palaquium spp.), pulai (Alstonia scholaris), kempas (Koompassia excelsa), rumbai (Shorea spp.), cendawan muka rimau/raflesia (Rafflesia hasseltii), jernang atau palem darah naga (Daemonorops draco), dan berbagai jenis rotan. Untuk jenis fauna yang dilindungi di antaranya harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), tapir (Tapirus indicus), ungko (Hylobates agilis), beruang madu (Helarctos malayanus malayanus), sempidan biru (Lophura ignita), kuau (Argusianus argus argus).

6. Cagar alam Bukit Dua Belas di Jambi

Jenis flora yang dilindungi di antaranya harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), tapir (Tapirus indicus), ungko (Hylobates agilis), beruang madu (Helarctos malayanus malayanus), sempidan biru (Lophura ignita), kuau (Argusianus argus argus). Untuk jenis fauna yang dilindungi meliputi siamang (Hylobates syndactylus syndactylus), beruk (Macaca nemestrina), macan dahan (Neofelis nebulosa diardi), kancil (Tragulus javanicus kanchil), beruang madu (Helarctos malayanus malayanus), kijang (Muntiacus muntjak montanus), meong congkok (Prionailurus bengalensis sumatrana), lutra Sumatera (Lutra sumatrana), ajag (Cuon alpinus sumatrensis), kelinci Sumatera (Nesolagus netscheri), elang ular bido (Spilornis cheela malayensis).

7. Cagar alam Berbak di Jambi

Jenis flora yang dilindungi adalah meranti (Shorea sp.), daun payung (Johanesteijmannia altifrons), Lepidonia kingii (Lorantaceae).

8. Cagar alam Sembilang di Sumatera Selatan

Jenis flora yang dilindungi adalah paku gajah (Acrostichum aureum), nipah (Nypa fruticans), cemara laut (Casuarina equisetifolia), pandan (Pandanus tectorius), waru laut (Hibiscus tiliaceus), nibung (Oncosperma tigillaria), jelutung (Dyera costulata), menggeris (Koompassia excelsa), gelam tikus (Syzygium inophylla), Rhizophora sp., Sonneratia alba, dan Bruguiera gimnorrhiza. Sedangkan jenis fauna yang dilindungi meliputi harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), gajah Sumatera (Elephas maximus sumatranus), tapir (Tapirus indicus), siamang (Hylobates syndactylus syndactylus), kucing mas (Catopuma temminckii temminckii), rusa sambar (Cervus unicolor equinus), buaya (Crocodylus porosus), biawak (Varanus salvator), ikan sembilang (Plotusus canius), labi-labi besar (Chitra indica), lumba-lumba air tawar (Orcaella brevirostris).

9. Cagar alam Bukit Barisan Selatan di Lampung

Jenis flora yang dilindungi adalah pidada (Sonneratia sp.), nipah (Nypa fruticans), cemara laut (Casuarina equisetifolia), pandan (Pandanus sp.), cempaka (Michelia champaka), meranti (Shorea sp.), mersawa (Anisoptera curtisii), ramin (Gonystylus bancanus), keruing (Dipterocarpus sp.), damar (Agathis sp.), rotan (Calamus sp.), dan bunga raflesia (Rafflesia arnoldi), bunga bangkai jangkung (Amorphophallus decus-silvae), bunga bangkai raksasa (A. titanum) dan anggrek raksasa/tebu (Grammatophylum speciosum). Untuk jenis fauna yang dilindungi beruang madu (Helarctos malayanus malayanus), badak Sumatera (Dicerorhinus sumatrensis sumatrensis), harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), gajah Sumatera (Elephas maximus sumatranus), tapir (Tapirus indicus), ungko (Hylobates agilis), siamang (H. syndactylus syndactylus), simpai (Presbytis melalophos fuscamurina), kancil (Tragulus javanicus kanchil), dan penyu sisik (Eretmochelys imbricata).

10. Cagar alam Way Kambas di Lampung

Jenis flora yang dilindungi meliputi api-api (Avicennia marina), pidada (Sonneratia sp.), nipah (Nypa fruticans), gelam (Melaleuca leucadendron), salam (Syzygium polyanthum), rawang (Glochidion borneensis), ketapang (Terminalia cattapa), cemara laut (Casuarina equisetifolia), pandan (Pandanus sp.), puspa (Schima wallichii), meranti (Shorea sp.), minyak (Dipterocarpus gracilis), dan ramin (Gonystylus bancanus). Untuk jenis fauna yang dilindungi meliputi badak Sumatera (Dicerorhinus sumatrensis sumatrensis), gajah Sumatera (Elephas maximus sumatranus), harimau Sumatera (Panthera tigris sumatrae), tapir (Tapirus indicus), anjing hutan (Cuon alpinus sumatrensis), siamang (Hylobates syndactylus syndactylus), 406 jenis burung meliputi bebek hutan (Cairina scutulata), bangau sandang lawe (Ciconia episcopus stormi), bangau tong-tong (Leptoptilos javanicus), sempidan biru (Lophura ignita), kuau (Argusianus argus argus), pecuk ular (Anhinga melanogaster).

Itulah beberapa lokasi Cagar Alam di Indonesia Beserta Flora dan Fauna yang Dilindungi di Indonesia. Cagar alam yang telah disebutkan di atas adalah beberapa cagar alam yang berlokasi di pulau Sumatera. Masih banyak lagi beberapa cagar alam di pulau-pulau lain di Indonesia seperti di Jawa, Kalimantan, Papua, dan pulau-pulau lain di Indonesia.

cara Menulis Tanda Baca Titik Dua

Menulis Tanda Baca Titik Dua (:)
Tanda baca titik dua (:) digunakan dalam teks setelah kata ypelaku dalam percakapan.
Amati penulisan teks drama di bawah ini!
Devi : "Hai, Dandi. Kita ke sekolah bersama ya!"
Dandi : "Baiklah. Ayo kita cepat-cepat berangkat nanti kita terlambat lho!"
Devi : "Baiklah. Ayo cepat!"

cara Bertanam Mangga dalam Pot

Bertanam Mangga dalam Pot
1. Iklim yang Tepat
Meskipun kondisi lingkungan tanaman pot dapat diatur, namun ada
faktor-faktor lain yang tidak dapat diubah. Misalnya tinggi tempat,
kelembapan, sinar matahari dan temperatur. Semua faktor tersebut akan
mempengaruhi berhasil tidaknya tabulampot.
2. Pemilihan Bibit yang Tepat
Bibit mangga dalam tabulampot, sebaiknya berasal dari perbanyakan
secara cangkok, okulasi atau sambungan. Karena ia akan cepat berbuah
dibandingkan dengan bibit asal biji.
3. Persiapan Pot dan Media Tanam
a. Sesuaikan ukuran pot dengan tanaman.
b. Dasar pot dibuat lubang dalam jumlah banyak untuk membuang
air.
c. Media tanam umumnya berupa tanah, humus, pupuk kandang
atau pasir.
4. Pemeliharaan Tabulompat
a. Penyiraman tanaman
1) Siram setiap pagi dan sore.
2) Sebaiknya gunakan air sumur atau mata air.
b. Pemupukan
1) Pemupukan pada tanaman mangga dapat melalui akar,
daun, atau keduanya.

guitar hero kunci PS2

Gitar udara

segitiga, segitiga, X, kotak, segitiga, X


Penonton berkepala mata

X, kotak, segitiga, kotak, segitiga, kotak, X


Penonton berkepala monyet

kotak, X, segitiga, segitiga, kotak, X, segitiga, segitiga


Penonton berkepala api

kotak, segitiga, kotak, kotak, segitiga, kotak, segitiga, segitiga


Penonton berkepala kuda

X, kotak, kotak, X, kotak, kotak, X, kotak, kotak, X


Hiper speed

kotak, X, kotak, segitiga, kotak, X, kotak, segitiga


Dewa gitar

segitiga, segitiga, X, segitiga, segitiga, kotak, segitiga, segitiga


Membuka semuanya

X, segitiga, kotak, bulat, kotak, segitiga, bulat, segitiga, bulat, segitiga, bulat, segitiga, bulat, segitiga

kunci mortal kompat PS2

1) Hint: Kung Lao:
Mid Air Slice Fatality: Press ATAS, ATAS, ATAS, KANAN, KOTAK.
Arm Cutter: Press KIRI, KANAN, KIRI, BAWAH, KOTAK.
Body Slice Fatality: Press KANAN, KANAN, KANAN, KANAN, KOTAK.
Headache Fatality: Press ATAS, BAWAH,ATAS, KANAN, KOTAK.
Buzzsaw Fatality: Press KANAN, KANAN, ATAS, ATAS, KOTAK.
Head Toss Fatality: Press KIRI, KANAN, KIRI, KIRI, KOTAK.
Many Chops Fatality: Press ATAS, ATAS, KIRI, ATAS, KOTAK.
Friendly Rabbit Fatality: Press ATAS, ATAS, ATAS, BAWAH, KOTAK.
Unfriendly Rabbit Fatality: Press KIRI, ATAS,
KANAN, KANAN, KOTAK.
Hat Control Mutality: Press KIRI, KANAN, KANAN, KIRI, SEGITIGA.
Tornado Mutality: Press ATAS, KANAN, BAWAH, KIRI, SEGITIGA.
Razor Edge Brutality: Press KIRI, KIRI, ATAS, ATAS, BULAT.

2) Hint: Liu Kang:
Fire/Kick Combo Fatality: Press KIRI, KANAN, BAWAH, BAWAH, KOTAK.
Shaolin Soccer Fatality: Press BAWAH, KIRI, ATAS, KANAN, KOTAK.
Dragon Fatality: Press BAWAH, KANAN, KIRI, KIRI, KOTAK.
Flipping Uppercut Fatality: Press ATAS, KANAN, BAWAH, KIRI, KOTAK.
Bonebreak Fatality: Press KIRI, ATAS, ATAS, KANAN, KOTAK.
Headclap Fatality: Press KANAN, ATAS, KANAN, ATAS, KOTAK.
Stomp Fatality: Press KIRI, KIRI, KIRI, ATAS, KOTAK.
Arm Rip Fatality: Press BAWAH, KIRI, KANAN, ATAS, KOTAK.
Dragon's Fury Mutality: Press KIRI, KANAN, ATAS, ATAS, SEGITIGA.
Fire Trails Mutality: Press ATAS, BAWAH, ATAS, BAWAH, SEGITIGA.
Rage Mode Brutality: Press KANAN, ATAS, BAWAH, BAWAH, BULAT.

3) Hint: Baraka:
Blade Lift Fatality: Press BAWAH, KIRI, KANAN, KANAN, KOTAK.
Decapitation Slice Fatality: Press KIRI, KIRI, KIRI, KIRI, KOTAK.

4) Hint: Johnny Cage:
Torso Rip Fatality: Press BAWAH, BAWAH, KANAN, KANAN, KOTAK.
Decapitation Uppercut Fatality: Press KANAN,KANAN, KANAN, KANAN, KOTAK.
Punching Bag Fatality: Press ATAS, KIRI, KIRI, KIRI, KOTAK.

5) Hint: Kitana:
Kiss of Death: Press KANAN, KANAN, KANAN,KANAN, KOTAK.
Head Chop Fatality: Press KIRI, KIRI, KANAN, KANAN, KOTAK.

6) Hint: Reptile:
Head Eat Fatality: Press KIRI, KANAN, KIRI, BAWAH, KOTAK.
Hidden Chomp Fatality: Press KIRI, KIRI, KIRI, BAWAH, KOTAK.
Face Rip Fatality: Press ATAS, ATAS, KANAN, KIRI, KOTAK.

7) Hint: Scorpion:
Flame Fatality: Press ATAS, ATAS, BAWAH, BAWAH, KOTAK.
Spear Slice Fatality: Press KANAN, BAWAH, KANAN, KANAN, KOTAK.
Raise Hell Mutality: Press BAWAH, BAWAH, BAWAH, ATAS, SEGITIGA.
Searing Blade Brutality: Press KANAN, KIRI,
KANAN, KANAN, BULAT.
Hint: Scorpion: Toasty comment:
Hold R1 + L1 + R2 + L2 + Up

8) Hint: Sub Zero: Moves:
Spine Freeze Fatality: Press KANAN, BAWAH, KANAN, KANAN, KOTAK.
Freeze Shatter Fatality: Press KIRI, KIRI, BAWAH, KANAN, KOTAK.
Frozen Uppercut Fatality: Press KANAN, KANAN, BAWAH, KANAN, KOTAK.
Ice Stomp Mutality: Press ATAS, ATAS, BAWAH, ATAS, SEGITIGA.
Frostbite Rage Brutality: Press ATAS, BAWAH, KIRI, ATAS, BULAT

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

13 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Air kelapa muda, ketika menyebut namanya saja sudah terbayang bagaimana nikmatnya mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa memang sangat menyegarkan dan baik untuk tubuh karena dapat mengganti cairan tubuh yang hilang. Selain itu, air kelapa sendiri juga sangat mudah ditemui dan dapat menjadi pengganti air mineral biasa dalam melepas dahaga.

Air kelapa yang cocok untuk diminum dan dikonsumsi adalah air dari kelapa yang masih muda. Paling baik adalah air kelapa yang daging buahnya masih tipis dan belum terlalu mengeras dan menebal. Ada banyak sekali jenis kelapa, namun yang paling umum adalah 2 jenis, yaitu air kelapa biasa dan air kelapa ijo.

Jenis Kelapa Ijo

Air kelapa ijo sendiri berasal dari jenis kelapa yang berbeda, yaitu kelapa ijo. Biasanya perbedaannya terletak dari warna kulit kelapa yang lebih hijau, dan sabut kelapa yang memiliki unsur warna pink apabila dikupas. Kelapa ijo sendiri dipercaya baik untuk kalangan ibu hamil dan menyusui, walaupun air kelapa muda biasa pun memiliki banyak khasiat dan manfaat yang tidak terlalu berbada jauh. Apa saja manfaat dan khasiat dari air kelapa bagi ibu hamil?

Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat dari air kelapa muda bagi ibu hamil :

1. Kandungan elektrolit alami

Elektrolit merupakan salah satu jenis mineral yang dapat membantu anda dalam mengembalikan fungsi cairan tubuh yang hilang selama beraktivitas. Biasanya kekurangan cairan atau dehidrasi yang dialami tubuh akan terjadi seiring kegiatan yang dilakukan. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil, karena dehidrasi pada ibu hamil dapat menyebabkan :

• Sakit kepala dan pusing
• Demam
• Kram dan kejang otot

Selain itu, manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yang mengandung elektrolit ini, dapat berguna untuk mengurangi kontraksi otot yang terjadi pada saat proses kehamilan berlangsung .

2. Merupakan diuretik alami

Air kelapa muda memiliki sifat diuretik alami, yang steril dan aman dikonsumsi terutama bagi ibu hamil. Makanan sehat untuk ibu hamil yang memiliki sifat diuretik alami, membuat air kelapa muda dapat bermanfaat sebagai :

• Membantu memperlancar proses pembuangan urin
• Membantu membersihkan salurang kemih
• Membantu mengeluarkan zat racun yang masuk ke dalam tubuh
• Dapat mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih.

3. Asam laurat untuk mencegah macam-macam penyakit

Air kelapa muda memiliki kandungan yang bernama asam laurat. Asam laurat ini merupakan jenis asam yang fungsinya adalah dapat membantu melawan dan mencegah terjadinya penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil dara kandungan asam lauratnya :

• Anti bakteri
• Anti virus
• Menjaga kesehatan bayi dari virus berbahaya, seperti HIV dan herpes4. Meningkatkan fungsi pencernaan
  Salah satu kegunaan air kelapa adalah, air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan pada ibu hamil. Biasanya fungsi pencernaan pada ibu hamil akan mengalami gangguan kehamilan seperti pelambatan mencerna makanan, sehingga air kelapa dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaannya. Apabila fungsi pencernaan terjaga dan tetap fit, maka beberapa gangguan pencernaan dapat dicegah. Gangguan-gangguan pencernaan tersebut antara lain :
  • Diare
  • Sembelit
  • Susah buang air besar
  5. Meningkatkan HDL
  Air kelapa muda terbukti memiliki khasiat yang baik dalam meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh. Hal ini dapat menekan tingginya angka kolesterol jahat di dalam tubuh, dan dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kronis lain yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Gangguan kehamilan ini juga akan terjadi pada ibu hamil yang memiliki kecenderungan kadar LDL yang tinggi.
  6. Menurunkan tekanan darah
  Ibu hamil wajib menghindari terjadinya tekanan darah tinggi. Larangan ibu hamil ini memang penting, karena akan berpengaruh pada kondisi kesehatan janin. Untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi yang terjadi pada ibu hamil, maka air kelapa muda dapat dimanfaatkan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil ini disebabkan oleh kandungan potassium yang terkandung di dalam air kelapa muda alami.
  7. Salah satu sumber energi
  Perlu diperhatikan, air kelapa muda memiliki kandungan glukosa yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu ibu hamil dalam memperoleh energi dalam melakukan aktivitasnya sehari-hari. Cara menjaga kehamilan agar tetap sehat paling utama adalah dengan tetap menjaga asupan energi setiap hari, disamping konsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya.
  8. Kandungan vitamin C
  Salah satu kandungan penting dari air kelapa adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C pada air kelapa muda ini dapat membantu mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap harinya, terutama bagi ibu hamil. Buah buah untuk ibu hamilmengandung vitamin C yang berguna bagi tubuh untuk :
  • Menambah imunitas dan daya tahan tubuh
  • Mencegah dan menangkal berbagai macam penyakit
  • Sebagai zat antioksidan
  9. Mengandung vitamin B
  Vitamin B juga merupakan salah satu jenis vitamin yang terkandung di dalam air kelapa muda. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil dengan adanya vitamin B, maka akan membantu penggantian jaringan-jarinagn tubuh yang rusak, terutama pada ibu hamil.
  10. Anti aging
  Air kelapa mudah memiliki manfaat yang baik sebagai anti aging atau anti penuaan dini. Hal ini disebabkan oleh sifat dari air kelapa muda yang dapat membantu memperbaharui sel-sel tubuh. Hal ini sangat baik dikonsumsi setelah kehamilan, untuk mengatasi masalah stretch mark di perut. (Baca juga : manfaat anggur bagi ibu hamil)11. Menjaga kesehatan jantung
  Kandungan kalium dan magnesium tinggi yang terkandung pada air kelapa muda dapat membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan jantung, seperti serangan jantung dan detak jantung yang tidak stabil. Kondisi ini juga diperlukan untuk ibu hamil untuk menjaga kesehatan janinnya.
  12. Mencegah  penyumbtan pada pembuluh darah
  Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah, karena mengandung kolesterol baik yang cukup tinggi. Manfaat ini juga bisa dirasakan oleh siapa saja, bukan hanya untuk ibu hamil.
  13. Meningkatkan metabolisma tubuh
  Ibu hamil sangat membutuhkan metabolisma tubuh yang tinggi. Disinilah peran air kelapa muda akan terasa. Air kelapa muda dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, terutama bagi ibu hamil.

Air kelapa muda baik utk ibu hamil

Air kelapa muda baik utk ibu hamil, mngkn info ini bermanfaat :

Banyaknya Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Hamil
Mitos di masyarakat minum air kelapa muda dari kelapa hijau ketika hamil, dapat membuat air ketuban menjadi bersih, bayi yang lahir juga akan bersih kulitnya, putih kulitnya, rambutnya lebat serta bening matanya. Walau belum ada penelitian tentang hal tersebut, namun ternyata banyak sekali manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Karena air kelapa adalah air yang sudah steril (bersih) secara alami.

Berikut beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil.
1. Elektrolit alami
Ibu hamil membutuhkan banyak air agar terhindar dari dehidrasi, karena itu meminum air kelapa dapat langsung menggantikan cairan tubuh yang hilang. Air kelapa muda adalah minuman yang kaya akan kandungan elektrolit, seperti klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin yang dapat menjaga stamina tubuh. Selain itu, kalium berperan penting dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Terjadinya kehilangan garam alami juga dapat diisi ulang dengan air kelapa. Karena air kelapa merupakan minuman isotonik alami dan kaya mineral yang memiliki keseimbangan level yang sama dengan darah kita.

2. Diuretik alami
Infeksi saluran kemih sering terjadi pada Ibu yang sedang hamil. Untuk mengatasinya, mengonsumsi air kelapa muda berfungsi sebagai diuretik natural. Karena air kelapa bermanfaat membersihkan saluran kemih dan melancarkan air seni sehingga dapat mengeluarkan zat-zat toksin (racun) dari tubuh melalui kencing.

3. Menjaga kekebalan tubuh
Air kelapa muda juga mengandung protein, serat, mangan, dan vitamin C, yang semua itu sangat berperan untuk meningkatkan metabolisme Ibu selama hamil. Selain itu air kelapa muda bermanfaat untuk menjaga kesehatan Ibu dan bayi dari virus, bakteri dan jamur. Sebab di dalam air kelapa muda mengandung asam lauric yang membantu melawan berbagai macam penyakit seperti HIV, herpes dan flu yang mungkin terjadi selama masa kehamilan. Kandungan asam lauric yang ada pada air kelapa setara dengan yang terdapat pada air susu Ibu. Sebagai penawar racun, air kelapa muda sangat steril dan murni secara alami sehingga selain dapat meningkatkan sistem imun air kelapa muda juga dapat mengurangi resiko diabetes dan kanker.

4. Membantu sistem pencernaan
Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang dapat memperlambat kontraksi otot lambung, sehingga membuat pencernaan menjadi lambat. Meminum air kelapa dapat memperlancar pencernaan karena mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah diserap sel tubuh. Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus, membersihkan cacing usus dan dapat membantu meringankan konstipasi, sembelit, mulas serta gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami oleh Ibu hamil.

5. Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
Meminum air kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik (HDL) di dalam tubuh karena air kelapa bebas lemak dan kolesterol jahat. Jadi Ibu hamil tidak perlu takut untuk meminum air kelapa karena air kelapa dapat membantu menjaga kadar kolesterol dibawah kontrol sehingga tidak membuat badan menjadi lebih gemuk selama masa kehamilan.

6. Mencegah Kaki Kram
Seiring usia kehamilan yang bertambah, sebagian Ibu akan merasakan kram pada kaki. Kaki yang kram disebabkan oleh kurangnya kalium. Meminum air kelapa bisa menjadi solusi tapat untuk mengatasinya. Karena air kelapa mengandung pasokan kalium dimana selama kehamilan ibu dianjurkan untuk mengonsumsi 4.700 mg kalium. Sedangkan dalam segelas besar (330 ml) air kelapa, terkandung 670 mg kalium. Jadi, minum air kelapa selama hamil dapat membantu menjaga pasokan kalium yang dibutuhkan wanita hamil.

7. Menjaga berat badan
Banyak ibu hamil yang takut gemuk setelah melahirkan. Dengan meminum air kelapa dapat membantu dalam penurunan berat badan karena dalam secangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori dan sekitar 95 persen adalah air. Selain itu air kelapa adalah minuman non kolesterol yang sangat tepat untuk menjaga bentuk tubuh.

8. Mencegah dan mengatasi keluhan “heartburn” (panas dalam)
Keluhan heartburn merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil. Rasa seperti terbakar dan panas di dada (panas dalam) tentu sangat mengganggu. Heartburn dapat dicegah dan diatasi dengan minum air kelapa muda. Karena rasa dan kemurnian air kelapa muda sangat menyegarkan ketika diteguk dan merupakan elektrolit alami.

9. Membantu mengatasi keluhan pusing, mual dan muntah di awal kehamilan (morning sickness)
Morning sickness adalah gejala mual dan muntah yang umum terjadi di masa awal ibu hamil karena adanya perubahan hormon dalam tubuh. Di banyak negara, air kelapa dipercaya dapat berperan sebagai antidote (anti) muntah terhadap penyakit-penyakit serius seperti malaria, demam berdarah dan tifus. Karena khasiatnya itu, air kelapa juga dapat membantu ibu hamil mengatasi keluhan seperti pusing, mual dan muntah yang biasa dialami saat “morning sickness”.

10. Membantu menjaga suhu tubuh
Merasa kepanasan adalah salah satu hal yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil. Meminum air kelapa dapat membantu mendinginkan dan menjaga suhu tubuh karena air kelapa akan membantu mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh. Sehingga dapat menyeimbangkan pH dan menjaga temperatur tubuh agar tetap stabil.
Walaupun begitu, mengkonsumsi sesuatu dengan berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan tubuh. Alangkah baiknya anda mengonsumsi sesuatu dengan seimbang terutama ketika masa kehamilan. Karena kesehatan ibu dan janin sama-sama penting untuk diperhatikan.

http://ibuhamil.com/diskusi-umum/34099-minum-air-kelapa-muda-saat-hamil-muda-luruhkan-darah-keguguran.html

http://putusan.mahkamahagung.go.id/putusan/1e9fc61d2291ac6563e9384e093bf494